Yazın sıcakta patika koşusu için araziye çıktıysak mesafe ne olursa olsun, yanımızda olsun... Kontrol Listesi Koşu için Patika Ayakkabısı Yağmurluk (hava durumuna göre) Güneşten korumak için şapka/kep + Baf Eldiven (arazi gerektiriyorsa) Malzemeleri taşımak için sırt/bel çantası Kişisel dezenfektan (min 50ml, min %70 alkol) Cep Telefonu (şarjı full) Kimlik Belgesi Su kabı (min 1000 ml - Ör. 2 x 500ml) Acil durum battaniyesi (min 1,4mx2m) Düdük Bandaj için elastik bant (min 100cmx6cm) Yiyecek Telefon gibi sudan etkilenecek eşyaları korumak için kilitli vb poşet (hava durumuna göre) Fener (koşu saatine ve uzunluğuna göre) Arabada Gazete kağıdı yere sermek için Koşu sonrası Kuru üst yedek Kuru alt yedek Kuru Çorap ve Yedek ayakkabı İki havlu (biri kurulanmak, diğeri arabanın döşemeye sermek için) Koşu sonrası için diğer kişisel isteğe bağlı ıvır zıvır (su, yemiş, ...)